杨桃怎么给宝宝做辅食（杨桃的营养价值是多少）

随着宝宝年龄的增长，父母们可以考虑开始给宝宝添加补充营养，为宝宝补充充足的营养素。杨桃可以作为宝宝的辅食，它有很多的营养价值，可以满足宝宝的营养需求。下面就来详细介绍一下，杨桃怎么给宝宝做辅食？

一、杨桃的营养价值

杨桃含有丰富的维生素和矿物质，其中矿物质有钙、磷、铁、硒、钾、镁等，而维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，还有丰富的糖类，具有清热解毒、滋阴补肾、补血降压的功效。

二、杨桃的添加时间

宝宝出生6个月以后，可以开始给宝宝添加杨桃，但需要慢慢增加，每次添加量在1-2个，先尝试一下宝宝的反应，如果没有任何不良反应，就可以继续添加。

三、杨桃的添加方法

可以将杨桃去皮去核然后剁碎，加入到宝宝的普通饭中，也可以榨汁给宝宝喝，也可以将杨桃泥混合其它蔬菜一起做成蔬菜泥，让宝宝吃更多的营养，增加宝宝的摄入量。

四、杨桃的购买技巧

在购买杨桃时，要注意选择成熟度较高、颜色鲜红，表皮有光泽的杨桃，这样的杨桃更加新鲜，更有营养价值，吃起来也更美味。

五、杨桃的清洗方法

杨桃的清洗要用温水清洗，清洗前可以将其放到冷水中浸泡一会儿，这样可以让杨桃的表皮更容易剥离，清洗完后，要及时将它们放到阴凉的地方，避免被霉变。

杨桃作为宝宝的辅食，有着很多的营养价值，可以满足宝宝的营养需求，但父母在给宝宝添加辅食时，要注意添加时间、添加方法以及购买和清洗杨桃的技巧，让宝宝吃出更多的新鲜营养，也让宝宝收获更多的健康福利。