婴儿辅食玉米怎么煮?煮粥给孩子吃是家长们常见的做法,但有些家长不知道如何煮出宝宝喜欢的美味粥,今天就来分享一下如何准备玉米粥,让宝宝尝尝不一样的美味。
准备食材,玉米粥的主要食材是玉米,可以用玉米粉,可乐玉米,玉米片,青玉米等,也可以搭配其他食材,比如香菇,瘦肉,豆腐,蔬菜等。
把玉米洗净,放入锅中,加入适量的水,把玉米煮熟,当水开后,调小火,煮至玉米完全熟透,再加入一小勺盐,转小火搅拌,把熟玉米捞起放入碗中,熄火,准备加入粥中。
在玉米煮熟之前,先准备好其它搭配食材,比如香菇,黑木耳,瘦肉,豆腐,蔬菜等,先将其它食材洗净,切成小块,放入锅中,加入少许的清水,调小火煮至食材熟透,捞起,放入碗中备用。
把煮熟的玉米和其它食材,放入锅中,加入适当的清水,大火烧开,调小火,熬20分钟,再加入少许盐调味,调入宝宝喜欢的果汁等,搅拌均匀,放凉即可。
宝宝煮粥,粥前期不要加入太多的果汁,可以在熬粥的过程中,最后再加入,以免果汁熬粥太久,不好消化。此外,也可以根据宝宝的口味搭配不同的食材,比如添加葡萄干,芒果干,核桃仁等,让宝宝尝尝不一样的美味。
煮粥给宝宝吃,不仅可以让宝宝吃到美味可口的食物,还可以让宝宝有营养健康的饮食,让宝宝吃得更健康,更美味。
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