胡萝卜怎么做辅食食谱（宝宝辅食中的上佳选择）

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，具有清热解毒，润肠通便，润肤补血等功效，是宝宝辅食中的上佳选择，下面就为大家介绍胡萝卜怎么做辅食食谱。

蒜蓉炒胡萝卜

1.准备食材：胡萝卜，蒜蓉，食用油，盐，香油，糖，鸡精；

2.将胡萝卜洗净，去皮切丝；

3.锅中放少许油，加入胡萝卜丝翻炒；

4.加入蒜蓉，盐，糖，鸡精，炒出香味；

5.出锅撒上香油即可。

胡萝卜烧鸡腿

1.准备食材：胡萝卜，鸡腿，番茄酱，盐，葱，姜，糖，酱油；

2.将胡萝卜洗净，去皮切丝；

3.锅中放入少许油，将胡萝卜丝翻炒至变软；

4.将鸡腿洗净，放入锅中，加入番茄酱，盐，葱，姜，糖，酱油；

5.将胡萝卜丝加入锅中，翻炒几分钟，出锅即可。

葱香炒胡萝卜

1.准备食材：胡萝卜，葱，食用油，盐，香油；

2.将胡萝卜洗净，去皮切丝，葱切末；

3.锅中放少许油，加入葱末，炒出香味；

4.加入胡萝卜丝，加入盐，翻炒几分钟；

5.出锅撒上香油即可。

胡萝卜拌面

1.准备食材：胡萝卜，面条，葱，蒜，食用油，盐，香油；

2.将胡萝卜洗净，去皮切丝，葱蒜切末；

3.将面条煮熟，放入凉水里冷却；

4.锅中放少许油，加入葱末，炒出香味；

5.加入胡萝卜丝，蒜末，加入盐，翻炒几分钟，加入面条，翻炒几分钟；

6.出锅撒上香油即可。

胡萝卜炖牛肉

1.准备食材：胡萝卜，牛肉，酱油，糖，料酒，盐，姜，葱；

2.将胡萝卜洗净，去皮切丝，牛肉切片；

3.将牛肉放入容器中，加入酱油，糖，料酒，盐，姜，葱，拌匀；

4.将胡萝卜丝放入汤锅中，加入拌匀的牛肉，加入适量水，大火烧开，转小火炖；

5.炖至胡萝卜和牛肉熟透即可。

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