容易积食怎么添加辅食（积食患者如何添加辅食）

积食是一种常见的消化系统疾病，会影响到患者的营养摄入，正确、及时地添加辅食是保证患者营养均衡的重要措施之一。那么，容易积食的患者怎么添加辅食呢？

一、多吃清淡的辅食

积食患者往往消化力较弱，甚至会发生腹胀、腹泻等情况，因此应该改变饮食习惯，少吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡的辅食，比如稀粥、粥稀汤、炖菜、清汤和果汁等。

二、保持饮食规律

积食患者应该保持饮食规律，定时定量地摄入营养，每餐应该吃清淡，少量多次，吃得不要太饱，避免负担过重的消化系统，减少消化不良的发生。

三、少吃高热量的食物

积食患者容易发胖，所以应该少吃高热量的食物，比如油炸食品、甜品和油炸薯条等，多吃新鲜的蔬菜水果和含蛋白质、碳水化合物的低热量食物。

四、补充营养素

积食患者可以适当地补充营养素，比如鱼肝油、钙片、维生素等，补充营养素可以改善患者的营养状况，但是不能过量，以免产生副作用。

五、积极运动

积食患者应该积极锻炼，增强体质，增强消化系统的功能，可以慢跑、游泳等，但是不能过劳、过重，避免影响恢复。

容易积食的患者添加辅食应该多吃清淡的食物，保持饮食的规律，少吃高热量的食物，补充营养素，积极运动，以确保患者的营养均衡，预防积食。