糟糕儿童辅食怎么做（这5个建议送给你）

糟糕的儿童辅食可能是家长们最头疼的问题，但是不乱吃又有很多好处，比如预防营养不良，降低摄取多余的卡路里等。那么，糟糕的儿童辅食怎么做呢？以下是一些建议。

1.重视宝宝的营养

宝宝的营养状况非常重要，所以家长要注重宝宝摄取的营养，可以在宝宝的膳食中多添加一些营养丰富的食物，如蔬菜，水果，豆类等，这些食物可以为宝宝提供充足的营养，以改善宝宝的状况。

2.控制食物的量

家长可以适当控制宝宝食物的量，过大的食量会造成宝宝营养过剩，从而导致营养不良，而宝宝的胃口也会有所下降，对宝宝的健康不利。

3.挑选安全的食材

家长在给宝宝做辅食的时候，一定要注意食材的安全，比如只选择新鲜，无毒的食材，一定要挑选符合宝宝年龄的食材，并且确保宝宝摄取的食物经过消毒处理。

4.分清食物的营养价值

家长在给宝宝做辅食的时候，要清楚营养价值，食物和搭配，把握每种营养的比例，尽量保证宝宝摄取的营养的比例，以免影响宝宝的营养摄入。

5.多种搭配，多样营养

建议家长在给宝宝做辅食的时候，可以尝试多种搭配，把营养多样化，加入更多的水果，蔬菜，豆类等，以免宝宝吃腻，不愿意吃营养丰富的食物。

总而言之，家长在做宝宝辅食的时候，要重视宝宝的营养，控制食物的量，挑选安全的食材，分清食物的营养价值，多种搭配，多样营养，以保证宝宝的营养发育健康成长。