六七个月吃辅食怎么吃（67个月宝宝怎么吃辅食）

宝宝从出生到1岁，由于营养需求量大，母乳不足时，就需要补充辅食。6-7个月比较适合开始喂养辅食，宝宝从0-7个月，每个月都有不同的营养需求。6-7个月宝宝辅食吃的好，有助于宝宝健康成长，那么6-7个月宝宝应该怎么吃辅食呢？

一、让宝宝逐渐适应分量

6-7个月的宝宝可以开始吃辅食，但切记不要直接喂养太多，因为宝宝的消化器官还不太成熟，可以尝试每次喂养少量的辅食，如棉花糖大小的一块，慢慢熟悉，熟悉了之后在逐渐增加喂养量，给宝宝更多的营养。

二、可以添加果汁、蔬菜汁

6-7个月的宝宝可以尝试添加一些果汁、蔬菜汁调味，果汁可以添加香蕉、苹果、葡萄等果汁，蔬菜汁可以添加南瓜、胡萝卜、西兰花等蔬菜汁，果汁可以补充维生素和抗氧化剂，蔬菜汁可以补充矿物质和水溶性维生素。

三、少量加入植物油

植物油能够提供宝宝必需的脂肪酸，可以少量加入植物油，如橄榄油、葵花籽油等，植物油可以改善宝宝的免疫力，可以给宝宝提供大量的热量，帮助宝宝健康成长。

四、可以添加谷类

6-7个月宝宝可以尝试添加一些谷类，如小米粥、玉米糊、燕麦粥等，谷类中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于宝宝的身体健康成长。

五、要控制宝宝的蔗糖摄入量

健康的宝宝不宜多吃蔗糖，蔗糖可以给宝宝带来甜美的口感，但吃多了会影响宝宝身体健康，所以在给宝宝做辅食时，要控制宝宝的蔗糖摄入量，不要让宝宝摄入过多的糖分。

以上就是6-7个月宝宝辅食吃的好，宝宝从出生到1岁，每个月都有不同的营养需求，6-7个月宝宝可以开始喂养辅食，但要慢慢适应，添加果汁、蔬菜汁调味，可以加入少量的植物油，添加一些谷类，但要控制宝宝的蔗糖摄入量，可以给宝宝更多的营养，让宝宝健康成长。