脾胃虚怎么吃辅食啊（改善其营养状况）

脾胃虚是指脾胃气血能量虚弱，其最大的表现就是消化功能不全，可能伴随着腹胀、口苦、腹泻、肢体乏力、脱发、虚热、便秘等症状。脾胃虚的病人宜多吃辅食，可以改善其营养状况，缓解症状。

一、枣茶

枣茶是最常见的一种辅食，枣茶可以补充脾胃，温补脾胃，改善消化功能，促进消化液的分泌，同时还能增强机体的免疫力。可以适当地添加少许红糖，以增加其风味，起到调和酸甜的作用。

二、燕麦

燕麦是一种低脂、低糖、低盐、低热量的食物，含有丰富的碳水化合物，可以有效补充脾胃，改善消化功能，提高机体的免疫力和抗病能力。它具有补中益气、清热解毒、止泻止痢、调节肠胃功能的功效，可以改善消化系统的代谢状态，减轻腹胀、口苦、腹泻的症状。

三、玉米糊

玉米糊是一种非常适合脾胃虚的辅食，它含有丰富的淀粉、维生素、矿物质，可以补充脾胃，增强机体的抗病能力，改善营养状况，起到补虚养胃的作用，可以减轻腹痛、头晕、腹胀、腹泻等症状。

四、紫薯粥

紫薯粥是一种温补性较强的食物，它含有丰富的淀粉和维生素，可以很好地补充脾胃，改善消化功能，增强机体的抗病能力，起到温补脾胃的作用，有助于缓解腹胀、腹泻、口苦等症状。

五、粳米糊

粳米糊具有温补脾胃、健脾和胃、润肠通便的功效，可以改善消化功能，增强机体的抗病能力，帮助消化液的分泌，从而缓解腹胀、腹泻、便秘等症状。粳米糊也可以添加一些调料，如芹菜、小米、绿豆等，以增加其营养价值。

总之，脾胃虚的病人宜多吃辅食，可以适当地添加枣茶、燕麦、玉米糊、紫薯粥和粳米糊等食物，以改善其营养状况，缓解症状。