怎么给宝宝添加辅食好（以宝宝的健康为先）

婴儿出生后，家长们都会想要给宝宝添加辅食，但是怎么给宝宝添加辅食好，家长们经常会有疑惑。其实，宝宝添加辅食，家长们最重要的就是以宝宝的健康为先，要想宝宝健康成长，给宝宝添加辅食是必须的，所以，家长们要学会怎么给宝宝添加辅食，以达到最佳效果。

1.让宝宝熟悉

宝宝添加辅食，第一步就是要让宝宝熟悉，家长们可以把辅食放在宝宝的面前，让宝宝进行观察，熟悉味道，慢慢的让宝宝熟悉辅食，以免宝宝对辅食产生抵触情绪。

2.宝宝营养充足

宝宝添加辅食，家长们要做到营养充足，一定要掌握好宝宝营养摄取的比例，不能只是追求量，而是要追求质，宝宝每天需要摄取淀粉类、蛋白质类、维生素类等多种营养，合理的营养搭配，才能让宝宝获得最佳的营养，从而保证身体健康。

3.给宝宝选择安全的辅食

宝宝添加辅食，家长们还要注意给宝宝选择安全的辅食，比如，宝宝添加辅食时，家长们要选择有保障的、经过无害检测的婴幼儿专用辅食，最好是经过正规认证的，这样才能保证宝宝获得最佳的营养，从而保证宝宝健康成长。

4.给宝宝添加少量辅食

宝宝添加辅食，家长们要慢慢的添加，宝宝添加辅食时，家长们不宜一次添加多种，最好是一次添加一种，让宝宝逐渐的适应，慢慢的增加食物的种类和量，以免影响宝宝的健康。

5.多和宝宝互动

宝宝添加辅食，家长们还要多和宝宝互动，比如，和宝宝一起食用，一起玩食物，让宝宝感受到家长的陪伴，相信宝宝会更容易的接受辅食，更容易的接受营养，从而让宝宝健康成长。

宝宝添加辅食，家长们要以宝宝的健康为先，要掌握好宝宝营养的摄取比例，要给宝宝选择安全的辅食，给宝宝添加少量辅食，多和宝宝互动，这样才能让宝宝得到最佳的营养，从而保证宝宝健康成长。