辅食蚝油香菇怎么做（让宝宝的营养摄入更加安全和健康）

蚝油和香菇在饮食中是极受欢迎的一种组合，它们被广泛用于中餐和西餐中。它们具有独特的香味，口感清爽，丰富的营养成分，能够提供宝宝充足的营养。下面就来介绍一下辅食蚝油香菇的做法，让宝宝的营养摄入更加安全和健康。

准备食材

首先准备好蚝油、香菇、淀粉、清水、盐，然后准备切碎的葱蒜和芹菜。

洗净香菇

把香菇放入温水中浸泡，用手搓洗，去除表面的污垢，然后冲洗干净。

煮汤

将香菇和清水放入锅中，大火煮开，加入适量的盐，煮至香菇变软，汤汁也变得浓稠，就可以捞出香菇了。

制作蚝油香菇

将煮好的香菇放入碗中，加入适量的蚝油、淀粉、切碎的葱蒜和芹菜，搅拌均匀，调成蚝油香菇即可。

烹饪准备

将油烧热，加入蚝油香菇，大火翻炒，直至蚝油香菇变软，然后出锅即可。

最后装盘

将炒好的蚝油香菇放入碟中，淋上酱油，撒上香菜，装饰一下，就可以上桌了！

蚝油香菇是一道很简单又美味的宝宝辅食，它不仅具有独特的香味，而且营养丰富，可以满足宝宝的营养需求。它的制作步骤也很简单，只需要按照上述步骤操作，就可以完成一道宝宝健康美味的辅食蚝油香菇。