虾仁杂粮粥辅食怎么做（提高宝宝身体抵抗力）

精心烹饪美味的虾仁杂粮粥，不仅可以满足宝宝营养需求，还可以增强宝宝抵抗力，同时还可以提高宝宝身体抵抗力，提高宝宝的食欲。本文将介绍如何准备和烹饪虾仁杂粮粥，让宝宝健康快乐成长。

1、准备食材

虾仁杂粮粥的主要食材有虾仁、小米、粳米、红豆、玉米、糯米等，这些食材都是宝宝比较容易消化的，营养丰富，而且口感更加细腻，吃起来更容易接受。

2、洗涤食材

把准备好的食材用清水洗净，把虾仁、小米和粳米用清水浸泡半小时，红豆、玉米和糯米则浸泡1小时，然后把虾仁剥壳，洗净后放在凉爽处备用。

3、烹饪虾仁杂粮粥

将洗净后的虾仁、小米、粳米、红豆、玉米和糯米放入锅中，加入适量清水，把虾仁放入最后，大火煮开后改小火熬煮30分钟，最后加入一小勺盐调味。

4、装盘

将熬好的虾仁杂粮粥倒入碗或盘子中，撒上葱花、香菜等调料，美味的虾仁杂粮粥就完成了。

5、注意事项

准备食材时，一定要洗净清洁，烹饪时要控制火候，熬煮时间要控制在30分钟以内，以免虾仁变硬，不易消化，影响宝宝的营养。

虾仁杂粮粥是一种美味的辅食，可以满足宝宝的营养需求，加强宝宝的体质，但是烹饪时要注意食材的清洗，以及控制火候和熬煮时间，熬煮出健康美味的虾仁杂粮粥。