宝宝辅食怎么嚼（正确的嚼辅食技巧让宝宝健康成长）

随着宝宝辅食的引入，家长们在喂养宝宝时，伴随着一个疑问：宝宝辅食怎么嚼？其实，宝宝如何嚼辅食会影响宝宝的消化，也会影响宝宝的营养摄取，因此，家长们应该提高对宝宝的嚼辅食的认识，正确的嚼辅食技巧，能够让宝宝得到更好的营养，进而健康成长。

1.少量多次

宝宝的胃口不足，一次性的大量的食物，宝宝很难嚼碎，可能会引起消化不良。所以，家长们应该按照少量多次的原则，在吃辅食的时候，每次只给宝宝一小块，让宝宝多次嚼，让宝宝在咀嚼的同时，慢慢地吃下辅食，既不会影响宝宝吃饭的兴趣，也可以保证宝宝消化。

2.吃辅食前先洗牙

宝宝吃辅食前，应该先洗牙，洗牙可以清洁牙齿，减少牙齿上的细菌，降低牙齿发炎的概率，减少宝宝的牙龈发炎的机会。此外，洗牙还可以促进口腔新陈代谢，增强口腔和咀嚼能力，帮助宝宝更好的咀嚼辅食。

3.辅食要细嚼慢咽

宝宝吃辅食时，要细嚼慢咽，细嚼慢咽能够增加宝宝的消化时间，减少宝宝消化不良的概率，让宝宝的营养更好的被吸收，更好的被消化，从而更好的帮助宝宝的身体健康成长。

4.及时补充水分

宝宝吃辅食时，应该及时补充水分，适当的补充水分，可以帮助宝宝消化，让宝宝更快地消化辅食，并且，水分充足可以抑制宝宝胃对食物的贪婪，减少宝宝吃辅食时的胃口，让宝宝吃得适量。

5.活动放松

宝宝吃辅食时，家长们可以让宝宝做一些活动放松，例如：跳跃、做操等，活动放松可以改善宝宝的消化，提高宝宝的食欲，改善宝宝的消化状态，让宝宝更好的咀嚼辅食。

正确的嚼辅食技巧，可以让宝宝更好地消化营养，健康成长，家长们应该给宝宝定时定点健康的辅食，注意宝宝嚼辅食的技巧，更好的帮助宝宝健康成长。