2岁宝宝银鱼辅食怎么吃（这几招让宝宝吃得更健康）

银鱼又称河鲤，它是一种低脂肪、高蛋白的海鲜，具有补充营养的作用，是给2岁宝宝做辅食的良好选择。但是，2岁宝宝怎么吃银鱼辅食呢？下面就为大家介绍几招，帮助您喂养宝宝更加放心，让宝宝吃得更健康。

一、选购银鱼时要选择新鲜的

银鱼营养价值较高，但是在选购银鱼时要特别注意，要选择新鲜的银鱼，最好当天刚捕捞的，看鱼肉质地是否紧实、有无异味，以及看看鱼身是否有任何破损，还要注意它的鱼鳞是否完好，以免有内藏病菌或毒素。

二、银鱼要洗净及切断鱼肠

购买之后，要将银鱼洗净，同时也要切断鱼肠，以免吃入鱼肠内的病菌或有毒物质。洗好之后，还要将鱼头、腮、内脏等部位剔除，因为这些部位的肉质会比较腥，不宜给小宝宝吃。

三、改良口味适合宝宝口味

银鱼肉有一定的腥味，如果宝宝不喜欢腥口味，可以在做饭之前，将银鱼浸泡在米醋中，改善口味，让宝宝更容易接受。

四、小火炖银鱼

将洗净的银鱼放入锅中，加入适量的清水，再放入一些调料，调料可以根据宝宝口味选择，如：姜片、葱、蒜、花椒、料酒等，然后用小火慢炖30分钟左右，即可将银鱼烹饪好，此法口味清淡，宝宝口味更容易接受。

五、小心搅拌

银鱼肉质细嫩，很容易被搅拌破碎，因此在搅拌的时候要用竹签小心搅拌，以免搅拌破碎，影响口感。

以上就是给宝宝吃银鱼辅食的几招，父母在喂养辅食的时候，要注意选择新鲜的银鱼，同时还要改善口味，以及搅拌时要用小心，让宝宝更容易接受，吃得更健康。