自己怎么做辅食好吃（一定要选购新鲜的食材）

辅食是指婴儿辅助育养的食物，主要功能是补充营养、增强抵抗力，以满足宝宝不断增长和发育的需要，因此，制作辅食应该从安全、营养、口感等方面考虑。

选购食材

制作辅食，一定要选购新鲜的食材，切记不要使用陈旧的食材，尤其是不宜放置太久的蔬菜和水果，可以去超市或农贸市场买新鲜的食材，一定要检查是否有农药残留。

清洗食材

清洗食材的时候，一定要使用清水，并且要用食物专用清洗剂进行清洗，以防止农药残留。洗净后，要把水果和蔬菜沥干，切记不要用抹布和毛巾擦干，这会污染食材，影响健康。

切割食材

切割食材的时候，一定要使用切菜板和切菜刀，以防止污染食材，并且要把食材切的细腻，以使宝宝可以更容易的消化和吸收。

烹饪食材

烹饪食材的时候，一定要使用新鲜的油，不宜使用旧油，还要注意温度，烹饪时间不宜过长，以保持食材的营养与口感。

组合食材

可以将不同食材混合，比如将稀饭米粉和蔬菜混合，可以让食物更加美味，也可以增加营养，但是要注意不要添加太多的调料，以免影响健康。

控制饮食

宝宝的身体机能尚未完善，婴儿辅食的饮食不宜过量，一定要控制好宝宝的摄入量，以免营养过剩。

总之，制作辅食要把安全、营养、口感等方面考虑，有计划的选购新鲜食材，用专用清洗剂清洗食材，细腻切割，控制烹饪时间和摄入量、搭配组合，这样才能做出好吃的辅食。