辅食怎么开始喂（宝宝什么时候开始吃辅食）

随着宝宝的生长，从出生的那一刻开始，家长们就面临着一个重要的问题：宝宝什么时候开始吃辅食？辅食又应该如何开始喂养呢？

1.宝宝何时开始吃辅食

一般来说，宝宝出生6个月左右开始吃辅食，但这个时间可能会有所不同，取决于宝宝的发育情况。比如宝宝发育快，能自己坐立，状况良好，健康又能坚持喝奶，此时可以考虑早点开始吃辅食。反之，如果宝宝发育慢，喝奶量少，营养不良等，则可以延长时间，半年以后再开始喂养辅食。

2.宝宝辅食开始喂养的注意事项

1、合理安排母乳和辅食量：宝宝开始吃辅食后，母乳喂养仍然是健康生长的基础，辅食只是在提供营养上的补充，不要着急过度添加，否则会影响母乳的量。2、选择安全健康的辅食：要选择安全健康、营养丰富的辅食，且要根据宝宝的具体情况，开始以某种单一食物做辅食，然后逐渐添加。3、坚持开始喂养辅食：开始吃辅食的当天，要少量多次的坚持喂养，可以先从少到多，慢慢增加喂养量。4、尽量不要加糖和盐：宝宝的口味不像成人那么挑剔，只要是安全健康的食物，宝宝都会接受，所以尽量不要给宝宝加糖和盐，可以用水、母乳或者植物油等来处理食物。

3.辅食开始喂养的步骤

1、挑选食物：挑选宝宝本身能够接受的安全健康的辅食，比如细粉、面条、豆腐等，可以根据宝宝的口味逐渐添加，也可以根据家长的喜好添加调料等；2、熟悉喂养方法：宝宝开始吃辅食以后，最好不要一次性喂养太多，要熟悉喂养的方法，先少量多次，慢慢增加辅食量；3、分餐喂养：宝宝开始吃辅食以后，最好采取分餐喂养，比如早餐喂养粥，中午喂养米糊，晚餐喂养淀粉类食物等；4、少量多次：喂养宝宝辅食的时候，要控制好食量，少量多次的喂养，让宝宝逐渐习惯这种饮食习惯；5、记录营养：宝宝开始喂养辅食以后，家长应当记录宝宝的营养摄入情况，结合宝宝的发育情况，合理控制宝宝的营养摄入量。

4.宝宝辅食应该喂养什么

宝宝开始吃辅食以后，应当吃以下食物：1、蔬菜：红萝卜、芹菜、西葫芦、甘蓝、芦荟等；2、水果：苹果、梨、香蕉、芒果等；3、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋；4、粮食：大米、小米、玉米粉、小麦粉等；5、豆类：豆腐、豆腐干、豆腐条等；6、奶类：酸奶、酸奶粉等；7、肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等；8、海鲜：虾、蛤蜊、龙虾等；9、谷物：燕麦、荞麦、黑米、糙米等；10、坚果：核桃、腰果、夏威夷果等。

5.宝宝辅食不能吃什么

宝宝吃辅食以后，一定要避免吃下面这些食物：1、高盐食物：醋、腌菜、腊肉、腊肠等；2、高糖食物：糖果、糕点、罐头、果汁、碳酸饮料等；3、高油脂食物