辅食日记西红柿泥怎么做（维生素和水分含量很高）

西红柿泥是小宝宝最爱的营养小菜，它的制作简单，味道鲜美，维生素和水分含量都很高，可以提供宝宝营养均衡的饮食。下面介绍几种制作西红柿泥的简单方法，让宝宝吃到更多美味健康的西红柿泥。

1. 搅拌法

把一部分熟西红柿放入搅拌机，加入少许清水，搅拌至西红柿汁达到柔软的状态即可，如果宝宝口味太淡，可以加入少许盐，这样就可以制作出宝宝喜欢的西红柿泥了。

2. 烹饪法

将西红柿洗净，放入锅中，加入适量清水，小火煮至西红柿软烂，再放入搅拌机中搅拌成泥状即可，如果宝宝口味太淡，可以加入少许盐，这样就可以制作出宝宝喜欢的西红柿泥了。

3. 烤箱法

将西红柿洗净，切成小块，放入烤箱中，烤至西红柿软烂，再放入搅拌机中搅拌成泥状即可，如果宝宝口味太淡，可以加入少许盐，这样就可以制作出宝宝喜欢的西红柿泥了。

4. 煮熟法

将西红柿洗净，放入锅中，加入适量清水，小火煮至西红柿软烂，用勺子将西红柿压成泥状即可，如果宝宝口味太淡，可以加入少许盐，这样就可以制作出宝宝喜欢的西红柿泥了。

5. 蒸煮法

将西红柿洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开，改小火蒸煮至西红柿软烂，再放入搅拌机中搅拌成泥状即可，如果宝宝口味太淡，可以加入少许盐，这样就可以制作出宝宝喜欢的西红柿泥了。

以上就是几种制作西红柿泥的简单方法，在制作西红柿泥的时候，应该选择新鲜的西红柿，洗净后再制作，以保证宝宝营养均衡的摄入。