宝宝番茄蘑菇辅食怎么做

宝宝的营养需求量远比成人大，而宝宝的消化系统还没有完全发育，宝宝的营养来自母乳或者奶粉，辅助食物则是宝宝健康饮食的重要组成部分。番茄蘑菇是宝宝辅食的推荐选择，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝的智力发育，下面介绍一下宝宝番茄蘑菇辅食的做法。

1、准备食材

首先，我们需要准备番茄、蘑菇和香葱，番茄和蘑菇可以买新鲜的，但是要洗净，如果新鲜的蘑菇比较贵，也可以买冷冻的，香葱洗净切碎。

2、炒香葱

将香葱放入油锅中，中小火炒香，直到香葱变得金黄即可，把炒香的香葱放到碗里备用。

3、炒番茄和蘑菇

将番茄和蘑菇切片，放入油锅中，油烧热后放入番茄和蘑菇，翻炒均匀，煸炒至蔬菜变软即可，加入少许盐调味。

4、拌饭

将步骤2的炒香葱和步骤3的炒番茄蘑菇放入碗里，拌和均匀，加入少许香油，拌和均匀即可。

5、装盘

将拌好的番茄蘑菇放入盘中，撒上少许葱花，拌和均匀，放入冰箱冷藏即可。

宝宝番茄蘑菇辅食是一款简单又美味的宝宝辅食，含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝的智力发育，口感清爽，深受宝宝喜爱。但是要注意宝宝的过敏反应，如果宝宝对番茄或者蘑菇过敏，就不要做这道菜了。