婴儿辅食怎么做（新手宝妈必看）

宝宝从出生开始，母乳喂养是最佳选择，接下来宝宝会随着年龄的增长，需要更多的营养，宝宝慢慢从母乳过渡到辅食，这就要求家长掌握正确的辅食做法。下面就为新手宝妈们梳理一些关于婴儿辅食怎么做的注意事项。 1、婴儿辅食入口条件 宝宝6个月左右可以开始进行辅食，但需要经过医生检查，确定宝宝的身体条件达到辅食入口的要求，才能开始进行辅食。 2、宝宝辅食的时间安排 宝宝辅食期间，要把母乳喂养和辅食安排在一起，在每天的饮食中，母乳喂养占据主要地位，加补充营养，辅食可以安排在中午和晚餐，每餐的食物量可以慢慢逐渐增加，每天安排2-3餐，每餐食物量控制在2-4勺，过量的辅食会影响到宝宝母乳的摄入量。 3、宝宝辅食的食物种类 在宝宝辅食期间，家长可以按照宝宝的年龄来搭配宝宝的饮食，一般来说，6-9个月宝宝可以适当进行添加稀粥、豆类制品、水果、蔬菜；9-12个月宝宝可以开始进行添加肉类、鱼类；12个月以上可以添加鸡蛋等，同时宝宝的辅食也可以添加维生素、钙等营养补充剂。 4、宝宝辅食的选择 宝宝辅食期间，家长在搭配辅食的时候，要选择添加的食物要求清洁、新鲜，最好是当天搭配新鲜的食物，同时也要注意宝宝的口味偏好，不能过多的添加辅食，最好是每次添加一种新的辅食，一次添加一种新的口味，这样宝宝可以逐渐习惯新的口味，同时也可以避免宝宝蓝本辅食过敏等问题。 5、宝宝辅食的烹饪方式 宝宝辅食期间，家长在烹饪辅食的时候，要注意烹饪的温度，最好是煮熟即可，不要煮得太烂，也不要煮的太硬，这样可以保证宝宝的营养摄入有所保障，但烹饪的温度也不能太高，以免损失营养成分，降低营养价值。 以上便是关于“婴儿辅食怎么做”的相关内容，综上所述，婴儿辅食是宝宝慢慢从母乳过渡到辅食的重要过程，家长要做好辅食之前的准备工作，包括宝宝辅食的入口条件、时间安排、食物种类、选择和烹饪方式，以确保宝宝辅食的营养摄入。