宝宝辅食怎么做九个月（九个月宝宝辅食的正确做法）

随着宝宝的生长，母乳不足，父母们要为宝宝考虑如何补充宝宝的营养，九个月宝宝应开始进行辅食，辅食的做法有很多，下面给大家介绍九个月宝宝辅食的正确做法。

1.启动辅食

九个月宝宝应该开始辅食，但是一定要控制量，每次不要一次吃太多，大概一次3-4勺合适，可以先给宝宝吃一些蛋清，粥类，面食等清淡的食物，先给宝宝尝试一下，以判断宝宝口味和消化能力，逐渐增加宝宝的辅食量，最好能够每天安排一次辅食，以熟悉宝宝接受新食物的能力。

2.营养多样

宝宝九个月，营养多样化是非常重要的，宝宝需要蛋白质，碳水化合物，维生素，微量元素等多种营养，父母们可以为宝宝制定一个营养均衡的餐单，每天摄入不同的营养，多吃新鲜的蔬菜水果，定期吃海鲜，肉类，鱼类等，多摄取大豆制品，豆腐，豆浆等，同时要注意宝宝食物中的细菌，对食物进行杀菌，消毒处理，准备食物时要注意食材的新鲜度，为宝宝提供安全的食物。

3.水果丰富

九个月宝宝可以吃一些软糯松软的水果，如苹果，梨，橙子，桃子等，可以榨汁，捣碎，煮熟或拌着吃，也可以给宝宝做一些水果冰淇淋，水果沙拉，给宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维，但要注意控制量，以免宝宝摄入过多的糖分。

4.有营养的谷物

除了水果以外，九个月宝宝还可以吃一些有营养的谷物，如米饭，燕麦片，玉米片，小米等，这些谷物可以给宝宝提供丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素，微量元素等营养，但是要注意谷物熬煮时间，以免宝宝消化不良，口感不佳。

5.适当加入调味料

辅食为宝宝提供营养，口味也是非常重要的，所以宝宝辅食中可以适当加入一些调味料，但不要过多，可以加入炼乳，果汁，糖，盐等，给宝宝提供多样的口味，但也要注意加入的调味料是否添加了色素，防腐剂等有害物质，以免宝宝摄入有害物质。

九个月宝宝宝宝要开始辅食，营养多样化，适当加入调味料，并且要注意食物的安全性，以免宝宝摄入有害物质，给宝宝提供健康营养的食物。